Tips - Tips

TIPS Buang Jerawat
1. Cuci Muka dua kali sehari
Tidak pelu sering-sering sekali, dua kali sehari sudah cukup untuk menghilangkan kuman bakteri yang ada diwajah.Sesudah itu keringkan wajah dengan handuk yang bersih dan kering, jangan yang lembab, karena kuman banyak yang bersarang ditempat lembab.
2. Bilas wajah dengan air hangat, kalu bias tiap mau mandi. Jangan pakai air yang terlalu panas, nanti mukamu malah jadi merah.
3. “ Amankan” wajah dari asap kendaraan, kalau naik motor, usahakan pakai helm yang ada pelindung kaca untuk muka, atau bias juga pakai masker/cadar untuk melindungi wajah, kecuali bagian mata.
4. Jangan sentuh wajah.
Usahakan sebisa mungkin jangan menyentuh wajahmu dengan jari langsung (kecuali kalau sudah cuci tangan pakai sabun/anti setik) pakai tisu atau sapu tangan untuk menyentuhnya, soalnya kuman dan bakteri banyak bersarang di kuku.
5. Banyak minum air putih dan kurangi makanan pedas, berminyak dan berlemak.
Hampir 70% kulit kita terdiri atas air, air membuat kulit kita sehat, dan otomatis terhindar dari jerawat. Jadi jangan sampai mengalami Dehidrasi.
Jangan terlalu sering makan pedas-pedas,berlemak dan berminyak. Karena makanan-makanan ini bias memicu tumbuhnya jerawat.
6. Pakai Madu
Kalau kamu sudah terlanjur berjerawat dan bekasnya “ meninggalkan jejak” di wajah, gunakan madu murni untuk mengusirnya.
Panaskan madu sampai mendidih, diamkan sampai hangat, terus oleskan pada bagian-bagian bekas jerawat, kurang lebih selama 2 jam sebelum tidur malam.
Tapi bagaimanapun, sekecil dan sebesar apapun bukan sebuah “benjolan yang menghalangi
kepercayaan “ Jangan terus minder ,… Teruslah PERCAYA DIRI …. OKE !
(dicuplik seperlunya dari “SWARA MUDA” Harian Suara Merdeka)



TIPS Jika Teman Suka Kekerasan
1. HADAPI DENGAN SENTUHAN LEMBUT
Teman sering melakukan kekerasan, terjadi sebagai bentuk pelampiasan. “bukan sekedar Iseng, biasanya anak seperti itu karena dirumah merasa tertekan dengan orang tuanya, sehingga melampiaskan kekesalan disekolah “
Dan Akhirnya, temanlah yang menjadi korbannya. Menghindari teman yang “nakal” memang lebih baik dari pada harus melawan. Tapi untuk mengatasi teman yang sering melakukan kekerasan, ada cara ampuh yang bias dipraktekan.
“ Kenapa harus takut, Hadapi saja, dengan kata-kata lembut dan menyentuh, bukan dengan tindakan membalas atau pukulan “ Menghadapi adalah solusi terbaik, sambil member pengertian dengan menanyakan alas an,misalnya “ kenapa kamu melakukan itu “, ini akan membuatnya tersentuh karena pada dasarnya, kekerasan dilakukan semata mata ingin mendapatkan perhatian.
Tak hanya itu, perilakunya itu juga menunjukan kalau ia tidak memiliki pendirian, terlebih alagi punya geng atau kelompok dan digunakan untuk hal-hal yang tidak baik, misalnya mengerokyok. “ itu menunjukan kalau tidak gentle, karena melakukan bersama teman-temanya “
Hastaning Sakti,Spsi MKes - Psikolog
2. BERI RASA NYAMAN
Memangkas jarak antara guru dengan murid, caranya dengan member keleluasaan baik didalam maupun diluar kelas. Jadi siswa bias menjadi dirinya sendiri.
Setiap guru bias menjadi konselor bagi siswa, sehingga siswa menjadi lebih nyaman.
Beri kebebasan siswa untuk berekspresi. Memberi kebebasan yang terukur, tujuannya jelas untuk menciptakan kondisi yang menyenangkan, sehingga tidak ada yang berprilaku ekstrem.
Doni Riadi Guru SD Alam Ar – Ridho Semarang
Ayo kita saling belajar mengenal dan memahami orang lain, dengan begitu kita membantu teman memecahkan masalah, sekaligus belajar melatih diri berprilaku santun
YUNIOR – suara merdeka